SLOW FLOW 60+

Slow Flow is een gevarieerde en creatieve dansles, waarbij gedanst wordt vanuit de (rol)stoel. De les is makkelijk te volgen en je kunt zoals staand als zittend meedoen.

We dansen in een ontspannen sfeer met aandacht voor houding, ritme, coördinatie en creativiteit. Je leert je te concentreren op het lichaam, de adem en het ritme van de beweging en er is ook ruimte voor vrij dansen en improvisatie.

We dansen op muziek uit heel de wereld, van vroeger en van nu, en maken er samen een klein dansfeestje van, waar iedereen op eigen niveau aan kan deelnemen.

De les is bij uitstek geschikt voor mensen die minder mobiel zijn, maar toegankelijk voor iedereen. Deelname is kosteloos.

We geven Slow Flow 60+ intramuraal en openbaar. De openbaar toegankelijke lessen, staan hieronder vermeld. Voor informatie en aanmelden mail of bel 020-2611058.

Locaties en tijden

CENTRUM / SLOW FLOW 60+

Dinsdag 11.00 – 12.00

De Nieuwe Sint Jacob
Plantage Muidergracht 99a
1018 TN Amsterdam

CENTRUM / SLOW FLOW 60+

Woensdag 13.30 – 14.30
Dansdocent Sophia

Huis van de Tijd
Nieuwe Herengracht 20
1018 DP Amsterdam

CENTRUM / SLOW FLOW 60+

Vrijdag 14.15 – 15.15
Dansdocent Freerk

Flesseman
Nieuwmarkt 77
1011 MA Amsterdam

OOST / SLOW FLOW 60+ voor vrouwen

Woensdag 13.00 – 14.00
Dansdocent Annemieke

Kraaipan
Hofmeyrstraat 67
1091 LX Amsterdam

OOST / SLOW FLOW 60+ 

Woensdag 13.00 – 14.00

Kastanjehof
Kastanjeplein 60
1092 LA Amsterdam

OOST / SLOW FLOW 60+ 

Vrijdag 11.00 – 12.00
Dansdocent Freerk

De Gooyer
Von Zesenstraat 298
1093 BJ Amsterdam

OOST / SLOW FLOW 60+ 

Donderdag 11.00 – 12.00
Dansdocent Liza

Odensehuis Oost
Robert Kochplantsoen 19
1097 GG Amsterdam

OOST / SLOW FLOW 60+ voor vrouwen

Woensdag 12.00 – 13.00
Dansdocent Annemieke

Dapperhuis
Eerste van Swindenstraat 511
1093 EA Amsterdam

West / Dansmix 60+ voor vrouwen

Dinsdag 11.00 – 12.00 uur
Dansdocent Pearl

Ontmoetingscentrum & Dagbesteding Amira
Bos en Lommerweg 387
1061 DH Amsterdam

WEST / SLOW FLOW 60+

Donderdag 10.30 – 11.30


Hudsonhof
Hudsonhof 1-9
1057 KP Amsterdam

WEST / SLOW FLOW 60+

Donderdag 12.00 – 13.00

Dansdocent Sam

Huis van de Wijk De Boeg
Hoofdweg 495-A
1055 AB Amsterdam

WEST / SLOW FLOW 60+ voor vrouwen

Woensdag 10.00 – 11.00

Dansdocent Annemieke

Koperen Knoop
Van Limburg Stirumstraat 119
1051 BA Amsterdam

Nieuw-West / Slow Flow 60+

Vrijdag 11.00 – 12.00
Dansdocent Freerk
Vrijdag 13.30 – 14.30
Dansdocent Sophia

Ottho Heldringstraat
Ottho Heldringstraat 13
1066 XT Amsterdam

Nieuw-West / Slow Flow 60+

Donderdag 11.00 – 12.00
Dansdocent Heike

Osdorperhof
Pieter Calandlaan 86
1068 NP Amsterdam

Nieuw-West / Slow Flow 60+

Donderdag 12.30 – 13.30
Dansdocent Annemiek

Bonnefantenstraat 10
1064 PN Amsterdam

Zuid / Slow Flow 60+

Vrijdag 30 augustus, 25 oktober en 20 december 13.30 – 14.30 uur
Woensdag 11 september en 13 november 11.00 – 12.00 uur

AOC De Pijp
Smaragdplein 3
1074 HA Amsterdam

Zuid / Slow Flow 60+

Woensdag 11.00 – 12.00
Dansdocent Sophia

D’Oude Raai
Ferdinand Bolstraat 321
1072 MA Amsterdam

Zuidoost / Slow Flow 60+

Maandag 11.00 – 12.00

Eben Haëzer
Wisseloord 219
1106 MB Amsterdam

Zuidoost / Slow Flow 60+

Maandag 10.30 – 11.30

De Drecht
Niftrikhof 1
1106 SB Amsterdam

Zuidoost / Slow Flow 60+

Donderdag 12.30 – 13.30
Dansdocent Dido

Odensehuis Holendrecht
Buurtcentrum Holendrecht
Holendrechtplein 38
1106 LP Amsterdam

AMSTELVEEN / SLOW FLOW 60+

Maandag 10.30 – 11.30
Dansdocent Xavaira

Odensehuis Amstelveen
Bourgondischelaan 43
1181 DC Amstelveen

Diemen / Slow Flow 60+

Maandag 11.30 – 12.30
Dansdocent Sam

Wijkcentrum Het Noorderlicht
Gruttoplein 2
1113 HM Diemen

AANMELDEN
DANS VOOR THUIS

DANS VOOR THUIS

Dans voor Thuis op Youtube Op ons Youtube-kanaal kun je heel veel inspirerende oefeningen volgen, op elk gewenst moment, lekker thuis. De video's zijn gemaakt door onze geweldige docenten. Veel plezier ermee! DANS VOOR THUIS > KLIK HIER