SLOW FLOW in de schijnwerpers

13 feb 2020

Zittend of staand, Slow Flow is dans voor iedereen, ongeacht beperking of ervaring. Foto: Kim Doeleman

Hendrik Heemels, redacteur van de nieuwsdienst Gemeente Amsterdam, kwam langs bij onze Slow Flow-les in Eben Haëzer. Hij maakte het volgende artikel. Een mooie impressie van onze dansers en onze lessen.

Ouderen dansen met expressie

“Zo, we gaan even stevig stappen.” Danslerares Dido Mirck doet het voor en geeft enthousiast aanwijzingen. “Beweeg die armen alsof de wind ze omhoog blaast.” De ouderen doen – voor zover dat gaat – allemaal mee. Er zijn rond de 20 mensen afgekomen op de moderne dansles Slow Flow in zorgcentrum Eben Haëzer in Amsterdam Zuidoost. De een in een rolstoel, de ander kwiek te voet of zelfs op de fiets. Weer anderen wonen in het zorgcentrum zelf. Let wel: ze zijn allemaal tussen de 60 en 100 jaar oud.

Sinds eind januari geeft Dance Connects, dat bijna 5 jaar bestaat, weer moderne danslessen op verschillende locaties verdeeld over Amsterdam. Voor mensen vanaf 60 jaar. Hier kunnen ze hun creativiteit uiten en lichaam en geest versterken, aldus de stichting. Staand of zittend, dat maakt niet uit.

Veel animo

Dance Connects werd in 2015 opgericht door Floortje Rous (37). Floortje: “Ik heb eerder met ouderen gewerkt vanuit een opdracht van mijn dansopleiding. In vergelijking met recalcitrante pubers waren ze een verademing. Het leek mij daarom heerlijk om vaker met deze doelgroep te dansen. Ik plaatste een oproep in het buurtkrantje: ‘60+ dansers gezocht’, voor een eerste pilot danslessen. Er bleek zo veel animo voor te zijn, dat ik besloot mijn werk als dansdocent op een middelbare school op te zeggen en een stichting op te richten om dansontmoetingen voor senioren mogelijk te maken.”

Expressie

“Waarom het moderne dans heet? Het is allesbehalve stijldansen. Een belangrijk element is dat we werken vanuit eigen creativiteit van mensen. Met improvisatie. Dat is wat typisch bij moderne dans hoort: eigen invulling en expressie.”

De ouderen zijn helemaal in hun nopjes met de lessen. We laten er een paar aan het woord.

Ciska Slingerland (89)

“Ik hou van bewegen, dansen en van zingen. Bewegen is goed, vooral als je ouder wordt. Je spieren moeten goed blijven werken. Ik ben slechtziend. Mijn ene oog is blind en met het andere kan ik nog maar 20% zien. Toch doe ik mee. Tijdens de dans beweeg je je schouders, armen en benen en je draait je hoofd. Dat doe je staand of zittend. En je danst natuurlijk, sommigen in een stoel, anderen staand. Thuis doe ik wel eens wat oefeningen na. Ik lig dan op mijn bed en maak van die fietsbewegingen in de lucht, haha. Nee, Ik ben echt heel blij met deze les. Ik ga ermee door tot het niet meer gaat.”

Jan Cloo (76)

“Dit is het tweede jaar dat ik meedoe. Eerst zat ik op dansen voor 60-plussers, maar dat werd me wat te ingewikkeld. Daar moest je van die choreografietjes bedenken enzo. Hier heeft het iets heel ontroerends. De een is in een heel ander stadium dan de ander. Sommigen kunnen alleen nog maar zitten, terwijl anderen nog altijd op hun benen kunnen dansen. Maar iedereen is enthousiast, dat is heel aanstekelijk. Waarom ik meedoe? Omdat het goed is voor je lijf. Ik merk de laatste tijd dat ik wat stijver word, dus is dat dansen wel fijn. Soms denk ik, wat doe ik hier eigenlijk, ik moet ermee ophouden. Maar als ik er eenmaal ben, vind ik het erg leuk.”

Dewratie ‘Mientje’ Goercharn (69)

“Ik ben hartpatiënt en moest van de cardioloog revalideren. Gaan fietsen. Maar ik vind fietsen niet zo leuk, je gebruikt alleen maar je benen. Dansen helpt me wel. Ik heb al een jaar nergens last meer van, ben al die tijd niet meer in het ziekenhuis geweest. En ben een kilo afgevallen! Je beweegt je hele lichaam. Prettige bijkomstigheid is dat je danst met mensen van verschillende leeftijden en culturen. Dat vind ik zó prachtig. Ze mogen hier niet op gaan bezuinigen hoor, anders kom ik ze aan hun oren trekken!”

Ria van den Berg (85)

“Ik doe pas 3 maanden mee. Ik kwam hier voor mijn man. Hij was geïnteresseerd om met deze groep mee te doen. Ik zei toen: dan ga ik wel mee. Maar het was niks voor hem, zei ‘ie. Intussen is hij gestorven. En ben ik met de groep verdergegaan. We hebben een heel leuk groepje. Met Mientje kan ik heel goed opschieten, net als met anderen. We lachen ons kapot om de gekste dingen. Ik heb ook wel eens geen zin om naar het dansen te gaan hoor. Dan word ik wakker en denk ik: getverderrie. Maar dan trek ik mijn kleren aan en fiets hierheen. Achteraf ben ik daar altijd blij om.”

Meedoen?

Als u geïnteresseerd bent en eventueel wilt meedoen, kunt u voor meer informatie terecht op de site van Dance Connects. Mensen met een Stadspas krijgen korting. Met een Stadspas groene strip kunt u gratis meedoen.

Meer nieuws

DE LEERPLEK / DANSMIX 60+

DE LEERPLEK / DANSMIX 60+

Op maandag 4 september starten we met een nieuw initiatief: De Leerplek. Dit is een gratis les voor iedereen die naast een reguliere les ons wil helpen met ontwikkeling. De Leerplek is een Dansmix 60+ les en wordt gegeven door Freerk Lenselink. Freek geeft sinds dit...

EXTRA GEZELLIGE KENNISMAKINGSLESSEN

EXTRA GEZELLIGE KENNISMAKINGSLESSEN

Vanaf maandag 4 september, het begin van het najaarsseizoen, geven we op alle locaties extra gezellige kennismakingslessen. We nodigen je uit om te komen dansen, ontmoeten en vragen te stellen onder het genot van een drankje en hapje. Neem-een-vriend-mee-actie De...

LEEFTIJDSLOOS HOUSEFEEST – CLUB DANS IN ZUIDOOST

LEEFTIJDSLOOS HOUSEFEEST – CLUB DANS IN ZUIDOOST

Op vrijdag 9 juni komt CLUB DANS naar Elixer in Zuidoost. We gaan deze keer de grenzen van de housemuziek verkennen. Dance, trance, jack, stomp, step. De freedom of movement is sowieso daar en een goed housefeestje blijft voor ons een ultiem moment om saamhorigheid en...

DANSERS ZOEKEN DANSERS

DANSERS ZOEKEN DANSERS

Wat is er mooier dan samen dansen? Natuurlijk zijn er meer mooie dingen te bedenken om te doen en te ervaren, maar wat wij wekelijks zien tijdens de danslessen, bevestigt ons idee dat dansen wel echt heel fijn is voor iedereen. We zien mensen van 50 tot 100+...

DANSEND DE ZOMER IN

DANSEND DE ZOMER IN

De zomer is in aantocht, dus we gaan weer naar buiten! Dance Connects Community start haar zomerprogramma op 9 juni met een zinderende editie van CLUB DANS en daarna dansen we t/m 18 augustus wekelijks binnen en buiten, in parken en sfeervolle dansstudio's in heel...

CLUB GOLD BIJ RU PARÉ

CLUB GOLD BIJ RU PARÉ

CLUB DANS = CLUB GOLD Op 28 januari is CLUB DANS te gast bij Ru Paré Community in Nieuw-West. We veranderen alles wat we zien in goud, gewoon door samen te dansen. We vieren het begin van een glanzend en warm 2023, we vieren jou, we vieren iedereen. We nodigen je van...

DANSEND HET JAAR UIT

DANSEND HET JAAR UIT

Het eind van het jaar is in zicht, maar voordat we met vakantie gaan organiseren we nog een paar feestelijke momenten. Op 6 december geven we een gezellige open les Dansmix 50+ voor vrouwen in Huis van de Wijk Het Anker in Nieuw-West en op dinsdag 13 december houden...

DANSDOCENTEN GEZOCHT

DANSDOCENTEN GEZOCHT

Onze deelnemers zijn heel divers en daarom werken we altijd samen met dansdocenten met een eigen stijl en karakter. Oog voor het individu en sensitiviteit voor de ouder wordende mens staan voorop, maar je kunt bij ons ook vooral jezelf zijn. We moedigen eigenheid...

WEEK TEGEN EENZAAMHEID

WEEK TEGEN EENZAAMHEID

Veel mensen die bij Dance Connects dansen zijn niet eenzaam. Zij staan vaak volop in het leven en hebben een stevig (groot of klein) netwerk. Toch zijn er ook veel mensen boven de 60 in Amsterdam e.o. die regelmatig een gevoel van eenzaamheid ervaren. Mensen die...